Bochas en el Perú, entrevista Alfredo Chávez, profesor y campeón sudamericano de esta disciplina http://bochasperu.blogspot.pe/…/figura-destacada-alfredo-ch… Darle un me gusta para motivar nuestro trabajo

Karate y su enseñanza en Lima, entrevista a Anderson Chata, profesor de esta disciplina Dejar un me gusta para seguir motivando nuestra labor

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Una alimentación en vegetales permiten una vida más saludable, que forman parte de una dieta equilibrada, como frutas, verduras,  cereales integrales, legumbres, tofu, frutos secos y semillas, que aportan vitaminas, minerales, fibra y proteínas vegetales, proporcionando una nutrición más saludable, ya que están libres de grasas y colesterol, como los que aporta…